TÀI LIỆU HAY - CHIA SẺ KHÓA HỌC MIỄN PHÍ

PTSD, hay còn gọi là rối loạn tâm lý sau chấn thương, là một bệnh tật có thể xảy ra cho bất kỳ ai trong cuộc sống. Đây là một bệnh tật kéo dài và ảnh hưởng đến cả tâm lý và thể xác. PTSD có thể xảy ra sau một tình huống đe dọa tính mạng, chấn thương hoặc sự cố gây ra stress cực độ, gây ảnh hưởng lớn đến cuộc sống của người bị ảnh hưởng.

Nhưng hãy yên tâm! Có một số cách để giúp giảm bớt các triệu chứng PTSD và cải thiện chất lượng cuộc sống của các bệnh nhân. Các biện pháp này bao gồm EFT (Emotional Freedom Technique), dầu thơm tự nhiên và làm việc trên chakras.

EFT là một phương pháp điều trị tâm lý tự nhiên, trong đó người đang điều trị sử dụng các kỹ thuật châm cứu để xóa bỏ các kí ức hoặc cảm giác cảm xúc trong cơ thể. Phương pháp này còn được gọi là "terapi tìm kiếm cảm xúc". EFT đã được sử dụng trong điều trị PTSD và các triệu chứng ứng quá mức, giúp cho người bệnh cảm thấy thoải mái và giảm thiểu sự lo âu. Bằng cách tìm kiếm cảm xúc và thải trôi chúng ra khỏi cơ thể, người bệnh cảm thấy nhẹ nhõm hơn và có thể làm việc với các cảm xúc của họ một cách hiệu quả hơn.

Ngoài EFT, dầu thơm tự nhiên cũng có thể giúp giảm bớt triệu chứng PTSD. Các loại dầu thơm có tính chất dịu nhẹ và kháng viêm, giúp giảm căng thẳng do chứng PTSD gây ra. Các loại dầu thơm được khuyến nghị cho người bị PTSD bao gồm dầu lavender, dầu Melissa và dầu cam hoa.

Làm việc trên chakras cũng là một cách hiệu quả để giảm bớt triệu chứng PTSD. Chakras là các điểm năng lượng trên cơ thể; khi một chakras bị khóa, cảm xúc và cảm giác căng thẳng có thể tích tụ tại đó. Bằng cách sử dụng các kỹ thuật hỗ trợ như yoga và các phương pháp điều trị tâm lý tự nhiên, ta có thể mở chakras và giảm bớt căng thẳng trong cơ thể.

Như vậy, có các biện pháp tự nhiên để giảm bớt triệu chứng PTSD, bao gồm EFT, dầu thơm tự nhiên và làm việc trên chakras. Các biện pháp này có thể giúp các bệnh nhân vượt qua những khó khăn của PTSD, tăng cường sức khỏe tâm lý và cải thiện chất lượng cuộc sống. Nếu bạn cũng bị ảnh hưởng bởi PTSD hoặc các triệu chứng liên quan, hãy thử các biện pháp này để tìm kiếm sự giúp đỡ và sự thoải mái.